Calcio Esercizio
Staffetta di conduzione
Organizzazione
Campo: I coni segnano la linea di conduzione e una porta di coni.
Materiale: Coni e una palla per gruppo.
Giocatori: Gruppi di uguale numero.
Svolgimento
- Le squadre si affrontano in una staffetta.
- Al segnale, ogni giocatore conduce la palla lungo il percorso all'andata e al ritorno.
- Nel frattempo i giocatori successivi si preparano alla partenza.
- Il vincitore riceve ogni volta un punto.
Varianti: Come vera staffetta: al segnale ogni giocatore conduce la palla lungo il percorso all'andata e al ritorno e dà il cambio al giocatore successivo con un tocco della mano. Quale squadra è la più veloce?
Consiglio
- Non spingere la palla troppo avanti attraverso la porta di coni.
- Sterzare in modo netto.
- Con la sterzata, spingere subito la palla nella direzione opposta e non limitarsi a fermarla.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo