Calcio Esercizio
Stop e controllo orientato
Organizzazione
Campo: su ogni lato si allestiscono una porta grande, una porticina, un cono come posizione di partenza e uno slalom di 3-4 coni alti.
Materiale: per lato 1 porta, 1 porticina, 1 cono e 3-4 coni alti, più palle.
Giocatori: per lato un passatore (giallo) e un giocatore che esegue l'esercizio (blu).
Svolgimento
- Il giocatore giallo passa al giocatore blu.
- Questi fa un controllo orientato, porta la palla attraverso lo slalom e, al segnale con la mano dell'allenatore, tira sulla porticina o sulla porta grande.
- Poi i giocatori si scambiano le posizioni. In alternativa il giocatore blu si gira ed esegue lo stesso movimento sull'altro lato; in questo caso riceve il passaggio dall'allenatore.
Consiglio
- Andare incontro alla palla.
- Nello stop portare indietro il piede per controllare la palla.
- Pretendere un ritmo alto e, in caso di errore, ripartire subito.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Tecniche di tiro/tiro
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo