Calcio Esercizio
Stop e controllo orientato
Organizzazione
Campo: Quattro manichini formano un quadrato, un altro manichino è al centro.
Materiale: 5 manichini e diversi palloni.
Giocatori: Al punto di partenza ci sono due giocatori con palla, al centro due giocatori senza palla e a tutti gli altri manichini un giocatore senza palla ciascuno.
Svolgimento
- Il giocatore 1 gioca un passaggio al giocatore 2; questi stoppa la palla, fa un controllo orientato e gioca al giocatore 3.
- Il giocatore 3 sta a sinistra del manichino, porta la palla a destra oltre il manichino e passa al giocatore 4.
- Il giocatore 4 sta anch'egli a sinistra del manichino, porta la palla verso destra e la gioca al centro al giocatore 5.
- Il giocatore 5 stoppa la palla, fa un controllo orientato e gioca al giocatore 6.
- Il giocatore 6 sta a destra del manichino, porta la palla a sinistra oltre il manichino e passa al giocatore 7.
- Il giocatore 7 sta anch'egli a destra del manichino e porta la palla verso sinistra.
- L'esercizio prosegue come esercitazione di passaggi a rotazione; ogni giocatore segue il proprio passaggio.
Consiglio
- Portare subito la palla nella direzione del movimento.
- I giocatori 2 e 5 portano la palla intorno al manichino con il piede lontano dall'avversario.
- I giocatori 1, 3, 4, 6 e 7 giocano la palla con il piede lontano dall'avversario e la controllano di conseguenza.
- Fare attenzione all'esecuzione precisa di stop e controllo orientato.
- Fare attenzione alla posizione corretta accanto al manichino.
- Fare attenzione che nello stop e nel controllo orientato venga usato il piede giusto.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo