Calcio Esercizio
Stop e controllo orientato da altezze diverse
Organizzazione
Campo: Due manichini si trovano in campo; alle estremità ci sono due porte. Gli allenatori stanno uno di fronte all'altro.
Materiale: 2 manichini, 2 porte e diversi palloni.
Giocatori: I giocatori partono uno dopo l'altro; in più i portieri.
Svolgimento
- Un giocatore corre intorno al manichino.
- L'allenatore gli lancia con le mani la palla alta o a mezza altezza.
- Il giocatore stoppa la palla e arriva subito al tiro in porta.
- Poi prosegue la corsa verso l'allenatore di fronte.
- Questi gli gioca la palla rasoterra; il giocatore la stoppa di nuovo e arriva subito al tiro in porta.
Consiglio
- Mettere rapidamente la palla a terra e arrivare alla conclusione.
- Fare il controllo orientato in corsa con il primo tocco.
- Nel controllo orientato non perdere velocità.
- Da distanza ravvicinata concludere di interno piazzando la palla.
- Piegare il busto sopra la palla.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Tecniche di tiro/tiro
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo