Stringere - 2 difensori contro 1 attaccante

Organizzazione

Un portiere e tre giocatori di movimento si posizionano nel campo come nel disegno. I due giocatori blu agiscono da difensori, il giocatore rosso da attaccante. L'attaccante ha la palla.

Svolgimento

L'attaccante in possesso palla corre verso il difensore B. Nel farlo accenna un dribbling alternativamente verso destra e verso sinistra. Il giocatore A copre il giocatore B seguendo i cambi di direzione laterali di C. Se il giocatore B viene superato, il difensore A chiude immediatamente il giocatore C e B copre il più rapidamente possibile le spalle del giocatore A, seguendo a sua volta i cambi di direzione laterali del giocatore A.

Consiglio

- All'inizio l'attaccante dovrebbe correre verso i difensori solo a ritmo moderato, per dare loro il più spesso possibile la possibilità di coordinare i movimenti tra loro. - La distanza del difensore arretrato da quello avanzato dovrebbe essere sempre di circa 5 metri. - Se il primo difensore viene superato, il difensore arretrato va incontro all'attaccante. Circa 2-3 metri prima di lui rallenta, si ferma e, correndo all'indietro sfalsato lateralmente, si adegua alla velocità dell'attaccante. - 1 porta grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra

Resistenza

Reistenza: Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 15 min
Impostazione allenamento: Progressione Punto principale
Numero giocatori: 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori
Portiere: 1 portiere
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio: Facile
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Campo Al coperto