Superiorità numerica con appoggio intermedio

Campo: Delimitare un campo di 30 x 15 metri con coni e delimitare al centro dei 30 metri una zona larga 5 metri, in modo da ottenere una zona sinistra, una zona centrale e una zona destra.

Materiale: 8 coni, casacche di tre colori, palloni.

Giocatori: Tre squadre di 6 giocatori ciascuna, con gruppi più piccoli anche squadre di quattro o cinque. 5 giocatori della prima squadra stanno con la palla nella zona sinistra, 5 giocatori della seconda squadra senza palla nella zona destra. Della terza squadra 3 giocatori stanno nella zona sinistra e 2 nella zona destra. Nella zona centrale sta un giocatore di ogni squadra: il giocatore della terza squadra lì difende, gli altri due sono giocatori sponda.

• Nella zona sinistra la prima squadra gioca contro i 3 difensori, all'inizio per il possesso palla.
• I due giocatori sponda nella zona centrale servono da appoggi intermedi.
• La squadra in possesso palla raccoglie prima dei punti tramite i giocatori sponda o tramite i propri passaggi nella zona di gioco.
• Dopo 2 punti cerca di giocare la palla nella zona destra. La palla deve passare per uno dei due giocatori sponda nella zona centrale.
• Se la palla arriva sull'altro lato, il difensore della zona centrale si sposta sul lato destro e uno dei 3 difensori di sinistra occupa la zona centrale.
• La squadra dei difensori difende attivamente con i suoi 3 giocatori nella zona di gioco, il difensore nella zona centrale cerca di impedire i passaggi ai giocatori sponda e il gioco sull'altro lato.
• Se la squadra dei difensori conquista la palla, può giocarla direttamente sull'altro lato senza contatto con il giocatore nella zona centrale.
• I due difensori del lato destro cambiano allora zona, e la squadra che ha perso la palla deve mandare il più presto possibile 3 giocatori sull'altro lato.
• Nella zona centrale ora le altre due squadre forniscono i giocatori sponda, mentre la squadra che ha perso la palla difende.

Punteggio: Ogni uno-due con un giocatore sponda vale un punto, così come ogni quinto passaggio nella propria zona.

Progressione:

• Limitare i tocchi di palla alla squadra in superiorità nella zona di gioco.
• Permettere ai giocatori sponda solo il gioco di prima e concedere agli appoggi intermedi al massimo 2 tocchi.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.