Calcio Esercizio
Svantaggio Numerico vs. Vantaggio Numerico
Organizzazione
- 4 porte giovanili (messe in piano)
- 3 squadre
Svolgimento
- Distribuire le 4 porte intorno al cerchio centrale, distanziate circa 3-5 metri l'una dall'altra.
- Due squadre (8 giocatori) giocano sempre contro una squadra (4 giocatori). La durata dell'attività è di 2 minuti, poi si procede al cambio squadra.
- La squadra con il vantaggio numerico si concentra sul mantenere il possesso, mentre la squadra con lo svantaggio numerico mira a intercettare i palloni e può segnare in qualsiasi delle 4 porte.
Consiglio
Punti di Allenamento
- La squadra con il vantaggio numerico deve concentrarsi sul mantenere il possesso e allargare il gioco. La squadra con lo svantaggio numerico deve pressare insieme contro il pallone e poi concludere rapidamente.
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Pressing Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Coordinazione
- Coordinazione
- Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo