Sviluppo della coordinazione e della condizione fisica

Campo: al centro si delimita un campo con 4 coni e 2 porticine. Attorno a questo campo si distribuiscono le otto stazioni del percorso: ostacoli, slalom tra coni alti, scaletta di coordinazione, paletti, campo di coni e cerchi.

Materiale: 4 coni, 2 porticine, 7 cerchi, 11 paletti, 15 ostacoli, 7 coni, 5 coni alti, 1 scaletta di coordinazione, palloni per la partita e 1 palla per giocatore nel percorso.

Giocatori: due squadre giocano al centro, gli altri giocatori eseguono il percorso.

• Al centro del campo due squadre giocano sulle due porticine; si gioca da 3 contro 3 a 5 contro 5.
• Fuori dal campo si esegue un percorso. Su un lato senza palla, sull'altro con la palla.

Percorso senza palla:

• Stazione 1: attraversare i cerchi in forme diverse
• Stazione 2: passi laterali tra i paletti
• Stazione 3: saltare ogni ostacolo
• Stazione 4: toccare ogni cono con la mano

Segue un recupero fino all'altro lato.

Percorso con palla:

• Stazione 5: prendere la palla e condurla tra i paletti
• Stazione 6: passare la palla lateralmente verso la scaletta di coordinazione e attraversarla
• Stazione 7: girare in conduzione attorno a ogni cono alto
• Stazione 8: giocare la palla sotto gli ostacoli e saltarli