Calcio Esercizio
TAGLIO e MEZZALUNA
Organizzazione
palloni,cinesini , paletti
Svolgimento
TAGLIO(parte bassa) :a(rossi) guida e gioca diagonale su c.M corto lungo con taglio con i tempi giusti dietro paletto e una volta ricevuta gioca x C che riparte.VAR; 2 palloni
MEZZALUNA:a(blu)gioca x B dopo suo movimento a mezza luna e ricezione alle spalle del paletto(avvers)ricevuta gioca X c Che riparte VAR; 2 palloni
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio