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Tecnica | Ciclo Continuo
15 min
Calcio Esercizio

Tecnica | Ciclo Continuo

Organizzazione

  • 7 coni
  • 4 palloni + palloni di riserva
  • Almeno 1 giocatore per ogni cono

Svolgimento

I giocatori iniziano dalla posizione A con un passaggio.

I giocatori seguono il loro passaggio in sprint, hanno una breve pausa e poi devono girarsi poiché il giocatore successivo fa il passaggio.

Arrivati all'ultimo cono, devono portare il pallone al punto di partenza con un dribbling veloce.

Come variante, si possono anche fare finti su ogni cono e passare il pallone alla posizione successiva.

Consiglio

  • L'esercizio serve per praticare il passaggio con entrambi i piedi e il controllo orientato del pallone in ricezione.
  • Insegnare il passaggio pulito.
  • Prestare attenzione al controllo del pallone.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Campo