Tecniche con il pallone nel rettangolo

Viene costruito un quadrato in cui ogni giocatore ha un pallone.

Per avvicinare i giocatori a un nuovo movimento o a una nuova tecnica, il seguente procedimento è consigliabile: 1. Posizionare il gruppo davanti all'allenatore 2. Spiegare e mostrare lentamente i movimenti. Prima frontalmente davanti al gruppo, poi da dietro (più facile per i bambini da imitare) 3. Far imitare l'esercizio ai bambini da fermi 4. Far imitare l'esercizio ai bambini in esecuzione lenta 5. Aumentare progressivamente la velocità fino alla massima velocità di esecuzione - Finte, tecniche di conduzione palla e drill tecnici - In generale vale: le finte sono inganni del corpo. Quindi bisogna prestare attenzione al movimento del busto. Far eseguire sempre gli esercizi con entrambi i piedi. Molti tocchi al pallone, controllare sempre il pallone, condurlo vicino al piede, affinché l'avversario non possa raggiungerlo. Indicazioni: L'obiettivo è superare e seminare l'avversario, perciò importante: aumentare il ritmo dopo l'esecuzione della finta (breve sprint di circa 2 metri)!!! Iniziare tranquillamente piano, poi nello svolgimento diventare sempre più veloci. Per memorizzare le finte vale: correggere, mostrare e parlare costantemente. Indispensabile per apprendere nuove finte e tecniche di conduzione è un alto numero di ripetizioni con molti tocchi al pallone. Finte: Alle singole finte possono essere successivamente assegnati dei numeri. La finta X riceve ad es. il numero 1, la finta Y il numero 2 ecc. Chiamando i numeri i giocatori sono ora obbligati a pensare prima dell'effettiva esecuzione della finta. Ciò aumenta la concentrazione, la comunicazione (i giocatori devono chiamarsi reciprocamente la finta giusta) e non da ultimo l'intelligenza di gioco. Le finte possono essere combinate liberamente tra loro attraverso l'assegnazione dei numeri: 12 (prima 1, poi 2), 21 (prima 2, poi 1), 11 (2x finta 1), 323 (prima finta 3, poi 2, poi ancora 3) ecc.). Tecniche di conduzione palla: Nelle tecniche di conduzione palla può occasionalmente avvenire un'assegnazione, in questo caso più opportunamente attraverso lettere (così si possono combinare meglio con le finte successivamente). Esempio: a) Cambio di direzione durante il dribbling con l'interno piede destro (max. 3 tocchi). b) ...con l'interno piede sinistro c) ...con l'esterno piede destrod) ...con l'esterno piede sinistro Da ciò risultano tra l'altro le seguenti possibilità di combinazione con le finte: 1a) Esecuzione finta 1 con successivo cambio di direzione attraverso cambio con l'interno piede destro 12c) Esecuzione finta 1, esecuzione finta 2 con successivo cambio di direzione attraverso cambio con l'esterno piede destro. Ecc. - Palleggio - Il pallone non deve ruotare durante il palleggio (scritta sempre leggibile): per questo è consigliabile stendere il piede. Le dita dei piedi non tirare verso il busto, la suola è parallela al terreno. Usare entrambi i piedi! (Motivazione: "Sono della stessa misura!"). Dare obiettivi. Al raggiungimento dell'obiettivo indicare nuovi obiettivi: (Quando raggiunti 10, allora 12 ecc.). Se il livello del gruppo è basso, l'introduzione della tecnica di palleggio può essere strutturata come segue: 1. All'inizio il pallone può essere preso in mano. Lo svolgimento è il seguente: lasciar cadere il pallone dalla mano sul piede destro, prendere. Lasciar cadere il pallone dalla mano sul piede sinistro, prendere. Ecc. 2. Senza mano. Il pallone ora può rimbalzare una volta a terra. Svolgimento: piede destro, far rimbalzare a terra, piede sinistro, far rimbalzare a terra, piede destro ecc. 3. Senza rimbalzo. 4. Possibilità di progressione: (a) piede sinistro/destro, ginocchio sinistro/destro (b) piede/testa/ginocchio (c) piede/ginocchio/spalla/testa/spalla/ginocchio/piede