Tecniche di conduzione del pallone con diversi cambi di ritmo
Organizzazione
L'area dei 16 metri serve come quadrato e delimitazione del campo in cui ogni giocatore ha un pallone.
Svolgimento
I giocatori si muovono inizialmente liberamente nell'area dei 16 metri. Successivamente, su indicazione dell'allenatore, vengono applicate le seguenti tecniche di conduzione del pallone: A - Interno piede B - Esterno piede C - Collo del piede D - Pianta del piede Nel terzo passaggio si dribbla in tre livelli di velocità: 1. Trotto lento con pallone2. Progressione con pallon 3. Sprint con pallone 4. Corsa all'indietro con pallone Nell'ultimo passaggio l'allenatore combina numeri con lettere, in modo che i giocatori eseguano la rispettiva combinazione ai suoi comandi verbali (1 A - D, 2 A - D, 3 A -D, 4 A - D): 1 C - Trotto con collo del piede 2 A - Progressione con interno piede 3 B - Sprint con esterno piede 4 D - Condurre il pallone nella corsa all'indietro con la pianta del piede
Consiglio
- Elevata concentrazione richiesta. - Richiedere sempre precisione e ritmo. - Mostrare i singoli esercizi davanti al gruppo. Poi far ripetere ai giocatori ciò che hanno visto, poi procedere con la correzione degli errori e spiegare i dettagli della rispettiva tecnica. - È importante che la spiegazione corretta e comprensibile non porti a un sovraccarico di informazioni. - I giocatori devono imparare a osservare e applicare ciò che hanno osservato. Simile alla partita. Anche lì l'allenatore non può sempre indicare come reagire a ogni situazione. In seguito la comunicazione di lettere o numeri sostituisce la capacità di osservazione. - Con gruppi bravi si può anche simulare una situazione di stress, in cui l'allenatore aumenta la pressione sui giocatori con indicazioni verbali. - 4 coni o più
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaControllo di pallaDribblingTecniche di tiro/tiro