Tecniche di palleggio combinate VI

- In questo esercizio il giocatore deve inclinare la testa all'indietro, in modo che il pallone possa rimbalzare verticalmente dalla fronte verso l'alto. - La superficie di contatto è la fronte. - Il giocatore si inarca leggermente all'indietro, lo sguardo è costantemente rivolto al pallone. - Le braccia sono ai lati del corpo e piegate all'altezza del gomito (simile alla posizione delle braccia quando si porta una cassa d'acqua). - La chiusura degli occhi poco prima che il pallone tocchi la fronte è normale e avviene istintivamente. - Le gambe sono leggermente piegate al ginocchio. Attraverso un movimento elastico che parte dalla muscolatura del polpaccio, la testa viene mossa verso l'alto in direzione del pallone poco prima di toccarlo. In questo modo il pallone rimbalza dalla fronte verso l'alto. - Fare attenzione che l'impulso dalla muscolatura del polpaccio non venga eseguito troppo presto, altrimenti l'effetto si perde e il pallone non può rimbalzare verso l'alto. Fare anche attenzione che l'impulso non sia troppo forte, altrimenti il pallone rimbalza troppo in alto dalla fronte e diventa più difficile da controllare.