Tecniche di pallone/movimento con piede/mano

Organizzazione

2 portieri si trovano uno di fronte all'altro. Entrambi i portieri hanno un pallone. Le distanze variano tra 10-30 metri a seconda della forza di tiro/lancio e della categoria d'età.

Svolgimento

Entrambi i portieri si passano i palloni in movimento. La sequenza passaggio - ricezione/controllo - passaggio avviene per entrambi i portieri nello stesso momento. Successivamente un pallone viene lanciato e l'altro passato. Sequenza di movimento/passaggio/lancio: A - 1=Passaggio rasoterra, 2=Ricezione e controllo orientato, 3=Passaggio rasoterra di ritorno B - 1=Pallone a mezza altezza, 2=Bloccare il pallone, 3=Rilanciare il pallone C - 1=Pallone rasoterra, 2=Raccolta del pallone, 3=Rotolare il pallone indietro

Consiglio

- Richiedere un gioco di passaggi pulito e deciso. - Indicare diverse sequenze come ad es. passaggio con il destro, ricezione e controllo orientato laterale con un tocco con il sinistro, passaggio con il destro ecc. - I portieri devono sempre assicurarsi che le loro sequenze vengano eseguite in parallelo (passare/lanciare/rotolare contemporaneamente ecc.).

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Tattica

Tattica: Apertura del gioco

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 10 min
Impostazione allenamento: Progressione
Numero giocatori: 1 - 5 giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Allenamento posizionale: Allenamento del portiere
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Campo Al coperto