Calcio Esercizio
Tiki-Taka in un quadrato di 6
Organizzazione
- Disponi 4 coni per marcare un quadrato
- Posiziona 2 coni al centro
Svolgimento
- I coni rappresentano gli avversari, il che significa che i giocatori si muovono costantemente intorno a loro con passi piccoli e veloci all'interno del raggio dei coni.
- Passaggio al centrocampista più vicino alla palla (1). Gioca il pallone direttamente dall'altro lato al giocatore esterno (2), che poi lo passa al centrocampista sul lato opposto (3). Quel centrocampista restituisce il pallone all'altro centrocampista (4), che lo passa al giocatore esterno sul lato opposto (5).
- Quindi, riorientarsi e l'esercizio ricomincia.
Consiglio
Punti Tecnici:
- Aumentare gradualmente il ritmo
- Portare la palla direttamente in movimento
- Prova anche i passaggi diretti
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Passaggi
Tattica
- Tattica
- Gioco di transizione (cambiamento di gioco)
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto