Calcio Esercizio
Tiro con giocatore sponda accanto alla porta
Organizzazione
Il portiere è in porta. Allestimento di un cono di partenza per i giocatori. Un giocatore sponda si posiziona accanto alla porta. I palloni si trovano presso i giocatori al cono di partenza, a 16-22 metri di distanza.
Svolgimento
Il giocatore al cono di partenza passa al giocatore sponda che si trova lateralmente accanto alla porta, poi corre verso la porta. Il giocatore sponda ripassa la palla sulla corsa in modo che il giocatore possa tirare direttamente in porta. Poi parte il giocatore successivo dal cono di partenza ecc. Il giocatore sponda cambia regolarmente. Il portiere cerca di parare i tiri in porta. Varianti: 1. Il giocatore che parte fa un controllo orientato e tira in porta con il secondo tocco. 2. Il giocatore che parte gioca un passaggio rasoterra o una palla alta. 3. Il giocatore sponda ripassa la palla rasoterra o alta. 4. Gara: si contano i gol. Il giocatore sponda può finalizzare la ribattuta. In questa variante il giocatore sponda, dopo aver ripassato la palla, può lasciare la sua posizione e finalizzare attivamente la ribattuta a proprio favore.
Consiglio
- Il portiere si orienta sempre in base a chi tira. - A causa dell'elevata variabilità dei tiri, il portiere deve reagire in modo diverso a seconda della tecnica di tiro scelta. - L'obiettivo del portiere è sempre bloccare la palla. - Il portiere agisce non appena la palla ha lasciato il piede di chi tira. - Lo stacco avviene senza passi intermedi o con un solo passo intermedio. Più passi rappresentano una perdita di tempo eccessiva. Durante lo stacco il peso del corpo è sulla gamba di spinta. - Il portiere salta di lato con un passo di slancio. Verso destra, prendendo slancio sul piede destro e spingendosi lateralmente sugli avampiedi. Verso sinistra, prendendo slancio sul piede sinistro. - L'obiettivo dei giocatori di movimento è apprendere la corretta tecnica del tiro d'interno, del calcio di collo, del calcio d'interno e del tiro a effetto, aumentando così la velocità e la precisione del tiro. - 2 coni, 1 porta grande
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Forza
Coordinazione
- Coordinazione
- Velocità di anticipazione Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori
- Portiere
- 1 portiere
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in squadra
- Allenamento posizionale
- Allenamento del portiere
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto