Calcio Esercizio
Tiro con sponda accanto alla porta
Organizzazione
Il portiere sta in porta. Allestimento di un cono di partenza per i giocatori. Una sponda si posiziona accanto alla porta. I palloni si trovano presso i giocatori al cono di partenza a 16-22 metri di distanza.
Svolgimento
Il giocatore al cono di partenza gioca un passaggio alla sponda posizionata lateralmente accanto alla porta e corre verso la porta. La sponda ripassa il pallone nel corridoio di corsa in modo che il giocatore possa tirare direttamente in porta. Successivamente parte il giocatore successivo dal cono di partenza ecc. La sponda cambia regolarmente. Il portiere cerca di parare i palloni diretti in porta. Variazioni: 1. Il giocatore di partenza controlla il pallone e tira con il secondo tocco in porta. 2. Il giocatore di partenza gioca un passaggio rasoterra o un pallone alto. 3. La sponda gioca il pallone rasoterra o alto. 4. Gara: contano i gol. La sponda può finalizzare la ribattuta. In questa variante la sponda può lasciare la sua posizione dopo aver ripassato il pallone e cercare attivamente di finalizzare la ribattuta a proprio favore.
Consiglio
- Il portiere si orienta sempre sul rispettivo tiratore. - Data l'alta variabilità dei tiri, il portiere deve reagire in modo diverso a seconda della tecnica di tiro scelta. - L'obiettivo del portiere è sempre bloccare il pallone. - Il portiere agisce non appena il pallone lascia il piede del tiratore. - Lo stacco avviene senza o con al massimo un passo intermedio. Più passi rappresentano una perdita di tempo eccessiva. Il peso del corpo è sulla gamba di spinta durante lo stacco. - Il portiere salta con un passo di slancio lateralmente. Verso destra, prendendo slancio con il piede destro e spingendosi lateralmente con l'avampiede. Verso sinistra, prendendo slancio con il piede sinistro. - L'obiettivo dei giocatori di movimento è apprendere la corretta tecnica di tiro con l'interno, collo pieno, interno piede, effetto e così aumentare la potenza e la precisione del tiro. - 2 coni, 1 porta regolamentare
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Forza
Coordinazione
- Coordinazione
- Velocità di anticipazione Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori
- Portiere
- 1 portiere
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in squadra
- Allenamento posizionale
- Allenamento del portiere
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto