Calcio Esercizio
Tiro con Transizione e Duello
Organizzazione
- 2 porte posizionate a un angolo di 90°
- 4 coni per segnare un quadrato di 7 x 7 metri
- 2 coni per segnare le posizioni di partenza
- Dividere i giocatori in 2 gruppi, ognuno di fronte a una porta
- 1 pallone per giocatore
Svolgimento
- Il giocatore giallo dribbla dal cono verde, entra nel quadrato e tira verso la porta opposta.
- Una volta effettuato il tiro, il giocatore rosso dribbla nel campo e tenta un tiro.
- Il giocatore giallo deve immediatamente girarsi dopo il suo tiro ed impegnarsi in un duello 1 contro 1 contro il giocatore rosso per evitare il tiro.
- Una volta che il giocatore rosso tira o perde il possesso, il prossimo giocatore giallo entra in campo per tentare di segnare un gol contro il giocatore rosso.
- Dopo aver effettuato il tiro, il giocatore si sposta sul lato opposto.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento con la palla Resistenza calcistica specifica Resistenza di base GAT
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 2 portieri 3 portieri 3+ portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo
- Momento dell'allenamento
- Preparazione della stagione