Calcio Esercizio
Tiro in porta con conduzione
Organizzazione
Ogni giocatore ha una palla. Organizzazione dell'esercizio come nel disegno.
Svolgimento
I giocatori stanno dietro il cono più lontano dalla porta. Il primo giocatore conduce la palla in direzione della porta. All'altezza del secondo cono tira in porta in corsa. Non appena il giocatore ha tirato in porta, il successivo parte con la conduzione.
Consiglio
- Fare attenzione a un'alta velocità durante la conduzione. - Subito dopo che un giocatore ha tirato, parte il successivo, per evitare ritardi. - Richiedere diverse tecniche di tiro in porta (interno, collo del piede, esterno collo ecc.) - Richiedere tiri in porta anche con il piede debole (sempre alternando una volta destro - una volta sinistro ecc.). - Fare attenzione alla postura durante il tiro (busto sopra la palla; gamba d'appoggio spostata lateralmente di circa 30- 40 cm rispetto alla palla, piede rivolto nella direzione del tiro; le braccia accompagnano il movimento; il braccio più vicino alla gamba di tiro segue il movimento di caricamento della gamba (se si tira con il destro, il braccio destro va indietro con un movimento di caricamento e il braccio sinistro in avanti), nel momento del tiro lo sguardo è rivolto alla palla). - 2 coni, 1 porta grande
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Tecniche di tiro/tiro
Coordinazione
- Coordinazione
- Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 10 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori
- Portiere
- 1 portiere
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto