Tiro in porta con esercizi di coordinazione I

Campo: Disporre in fila la scaletta di coordinazione, gli ostacoli bassi e i cerchi di coordinazione; i cinesini segnano i punti d'arrivo degli scatti. Si gioca su una porta.

Materiale: 1 scaletta di coordinazione, 6 ostacoli bassi, 10 cerchi, 5 cinesini, 1 porta, palloni.

Giocatori: I giocatori si mettono in fila dietro il giocatore A, il giocatore B fa da passatore.

• Il giocatore A supera frontalmente la scaletta di coordinazione in skip, con due appoggi a terra per ogni casella.
• Poi supera lateralmente gli ostacoli in skip, sempre con due appoggi a terra.

Varianti:

• Breve scatto fino al cinesino, poi il giocatore B serve ad A una palla alta a traiettoria bassa. A controlla la palla, conduce fino all'area di rigore e conclude.
• Uno-due tra A e B, poi scatto lungo fino al cinesino e superamento dei cerchi di coordinazione: nei cerchi doppi un piede per cerchio, nei cerchi singoli a piedi uniti. Segue un breve scatto fino al cinesino. Il giocatore B gioca una palla alta in profondità al giocatore A, che è spalle alla porta, controlla la palla e conclude.