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Tiro in porta con gioco di passaggi e avversari simulati
15 min
Calcio Esercizio

Tiro in porta con gioco di passaggi e avversari simulati

Organizzazione

Disporre una porta, tre paletti e due coni di partenza come da disegno. I giocatori si distribuiscono in modo uniforme ai due coni di partenza. Le palle sono presso il gruppo A.

Svolgimento

Il giocatore A parte dal cono di partenza in conduzione verso i due paletti che si trovano più vicini a lui. Contemporaneamente il giocatore B inizia la sua corsa lungo il paletto. Arrivato lì, A gioca un passaggio in profondità che il giocatore B raggiunge in corsa e tira in porta di prima oppure dopo un breve stop e controllo orientato. Dopo ogni giro si cambiano le posizioni.

Consiglio

- Fare attenzione a una conduzione esplosiva, tenendo la palla vicina al piede. - Il passaggio d'apertura nell'area di rigore deve avere il tempismo giusto, in modo che il giocatore possa raggiungere la palla con uno sprint in linea retta. - B parte verso la porta non appena A carica il passaggio. - La corsa di B orientata alla palla segue la via più breve verso la palla (non correre ad arco). - Fare attenzione alla corretta postura del corpo durante il tiro: busto sopra la palla; piede d'appoggio spostato lateralmente di circa 30-40 cm rispetto alla palla, con la punta rivolta nella direzione del tiro; le braccia oscillano accompagnando il movimento; il braccio più vicino alla gamba che calcia accompagna il caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; al momento del tiro lo sguardo è rivolto alla palla. - Fare in modo che il tiro in porta venga allenato sia con il destro sia con il sinistro. - Si possono esercitare (eventualmente su indicazione dell'allenatore) diverse tecniche di tiro (tiro d'interno, tiro di collo, tiro a giro, ecc.). - 3 paletti, 1 porta grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica
Schemi

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Campo Al coperto