Campo: con 5 coni segnare le posizioni da A a D; si parte dalla linea di metà campo.
Materiale: 5 coni, 1 porta, 1 palla per giro.
Giocatori: vengono occupate le posizioni da A a D, in porta c'è un portiere. L'esercizio è allestito su entrambi i lati.
Cambio di posizione: A passa in B, B in D e D in C. C recupera la palla e passa alla posizione di partenza A.