Calcio Esercizio
Tiro in Porta con Gioco sulle Ali
Organizzazione
- 6 ostacoli piatti
- 4 coni
- 6 paletti
- 1 pallone per round
Svolgimento
- Il giocatore A dribbla intorno ai 4 coni a metà campo. Una volta raggiunto l'ultimo cono, il giocatore B inizia una corsa lungo il lato tramite gli ostacoli (usando passi corti, anche movimento laterale possibile).
- Il giocatore C si avvicina al giocatore A, riceve il pallone (1) e gioca un passaggio a due (2). Il giocatore A gioca un lungo passaggio verso il lato (3). Il giocatore B controlla il pallone, dribbla fino alla linea di fondo e crossa.
- I giocatori A e B si incrociano (4) e cercano di convertire il cross.
Consiglio
Punti Tecnici:
- Inizia l'esercizio lentamente e aumenta il ritmo gradualmente.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Dribbling Colpo di testa Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo