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Tiro in porta con parete di rimbalzo
20 min
Calcio Esercizio

Tiro in porta con parete di rimbalzo

Organizzazione

Il preparatore dei portieri si posiziona a circa 10-22 m di distanza dalla porta. Tra lui e la porta viene collocata una parete di rimbalzo. Il portiere è in porta e le palle sono presso il preparatore dei portieri.

Svolgimento

Il preparatore dei portieri tira le palle contro la parete di rimbalzo verso la porta.

Consiglio

- Non appena il portiere vede la palla, deve reagire di conseguenza e cercare di respingerla o bloccarla. - A causa della parete di rimbalzo la reazione del portiere viene ritardata ed egli ha meno tempo per reagire alla palla. - Questo esercizio simula un tiro deviato. - Il preparatore dei portieri può tirare le palle contro la parete di rimbalzo in modi diversi, ad es. con un tiro a effetto oppure di collo/d'interno. - Se il portiere non riesce a bloccare la palla, deve respingerla lateralmente. - La posizione della parete di rimbalzo va cambiata di continuo, in modo che la posizione di tiro e l'angolo di rimbalzo siano sempre diversi. - A seconda del punto in cui chi tira colpisce la parete e della tensione del tiro, cambiano la traiettoria e la velocità della palla. - 1 porta grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Flessibilità Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Allenamento posizionale
Allenamento del portiere
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile
Comportamento spaziale
Area di rigore
Luogo allenamento
Al coperto Campo