Calcio Esercizio
Tiro in porta con transizione e duello
Organizzazione
Campo: sistemare due porte ad angolo di 90 gradi l'una rispetto all'altra. Con 4 coni delimitare un quadrato di 7 x 7 metri, più 2 coni come posizioni di partenza.
Materiale: 2 porte, 6 coni, 1 palla per giocatore.
Giocatori: i giocatori vengono divisi in due gruppi, ciascuno posizionato di fronte a una delle porte. In porta ci sono i portieri.
Svolgimento
- Il giallo parte in conduzione dal cono di partenza, entra nel quadrato e conclude sulla porta opposta.
- Appena effettuato il tiro, il rosso entra in campo in conduzione e cerca anch'egli di concludere.
- Dopo il suo tiro il giallo deve girarsi subito e difendere nell'1 contro 1 contro il rosso per impedire il tiro.
- Appena il rosso ha tirato o ha perso la palla, entra in campo il giocatore giallo successivo e cerca di segnare contro il rosso.
- Dopo il tiro, il giocatore si mette in fila dall'altra parte.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento con la palla Resistenza calcistica specifica Resistenza di base GAT
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 2 portieri 3 portieri 3+ portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo
- Momento dell'allenamento
- Preparazione della stagione