Tiro in porta con uno-due e passaggio nel corridoio

Organizzazione

Costruzione di una porta e quattro coni (A-D) secondo il disegno. Ai coni B-D va rispettivamente un giocatore, i restanti vanno con i palloni al cono di partenza A.

Svolgimento

Il giocatore A gioca un passaggio al giocatore B. Questi smista il pallone con un passaggio diretto al giocatore C, che a sua volta lascia rimbalzare il pallone nella corsa del giocatore D, che tira in porta. I giocatori iniziano la loro azione prima dello smistamento del passaggio, nel momento del gesto di caricamento del giocatore davanti, con un contromovimento. Il cambio di posizione dei giocatori avviene in senso orario.

Consiglio

- Il ricevente/scarico fa un breve contromovimento non appena il giocatore di partenza va nel gesto di caricamento e poi viene brevemente incontro al pallone. - Il passaggio allo scarico deve essere giocato sul suo piede forte. - Prestare attenzione alla corretta postura del corpo durante il tiro: busto sopra il pallone; gamba d'appoggio circa 30-40 cm spostata lateralmente rispetto al pallone, piede punta in direzione di tiro; le braccia oscillano; il braccio più vicino alla gamba di tiro accompagna il gesto di caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; lo sguardo al momento del tiro è diretto sul pallone. - Assicurarsi che il tiro in porta venga allenato con destro e sinistro. - Possono essere allenate (eventualmente su indicazione dell'allenatore) diverse tecniche di tiro (interno piede, collo del piede, effetto ecc.). - 4 coni, 1 porta regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica: Schemi

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 15 min
Impostazione allenamento: Progressione Punto principale
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori
Portiere: 1 portiere
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio: Intermedio
Luogo allenamento: Al coperto Campo