← torna alla panoramica
Tiro in porta dopo auto-passaggio
15 min
Calcio Esercizio

Tiro in porta dopo auto-passaggio

Organizzazione

Ogni giocatore ha un pallone. Costruzione dell'esercizio secondo il disegno.

Svolgimento

I giocatori si posizionano dietro il cono I. Il primo giocatore si appoggia il pallone in avanti in direzione della porta, in modo da arrivare alla conclusione all'altezza del secondo cono (II). Non appena il giocatore ha tirato in porta, il prossimo inizia l'esercizio.

Consiglio

- Assicurarsi che l'auto-passaggio del giocatore sia calibrato in modo da poter concludere all'altezza del cono II. - Subito dopo che un giocatore ha tirato, parte il successivo per non creare ritardi. - Richiedere diverse tecniche di tiro in porta (interno piede, collo del piede, esterno piede ecc.) - Richiedere tiri in porta anche con il piede debole (sempre alternando una volta destro - una volta sinistro ecc.). - Prestare attenzione alla postura del corpo durante il tiro (busto sopra il pallone; gamba d'appoggio circa 30-40 cm spostata lateralmente rispetto al pallone, piede punta in direzione di tiro; le braccia oscillano; il braccio più vicino alla gamba di tiro accompagna il gesto di caricamento della gamba (se si tira con il destro, il braccio destro va all'indietro e il sinistro in avanti), lo sguardo al momento del tiro è diretto sul pallone). - 2 coni, 1 porta regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile