Disposizione di una porta, un cono di orientamento e un cono di partenza. I giocatori si posizionano al cono di partenza. I palloni sono presso i giocatori.
Svolgimento
Il giocatore dribbla con il pallone verso la porta. All'altezza del cono di orientamento tira in porta durante la corsa. Non appena è arrivato al cono, il giocatore successivo parte ecc.
Consiglio
- Fare attenzione che il tiro in porta venga allenato con destro e sinistro. Per questo si può far tirare da un cono solo con il sinistro, dall'altro solo con il destro. - Fare attenzione alla corretta postura del corpo durante il tiro: busto sopra il pallone; gamba d'appoggio ca. 30-40 cm spostata lateralmente rispetto al pallone, piede punta nella direzione del tiro; le braccia accompagnano; il braccio più vicino alla gamba di tiro accompagna il movimento di caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; lo sguardo è rivolto al pallone al momento del tiro. - Possono essere esercitate diverse tecniche di tiro (eventualmente su indicazione dell'allenatore) (tiro di interno piede, tiro di collo del piede, effetto ecc.). - Nel dribbling è importante osservare le seguenti caratteristiche: - Staccare regolarmente lo sguardo dal pallone (sguardo alternato verso il pallone e in avanti). - Mantenere il ritmo alto. - Il maggior numero possibile di tocchi. - Conduzione stretta del pallone (il pallone non deve allontanarsi dal piede più di 50 cm). - 2 coni, 1 porta da campo regolamentare
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaControllo di pallaDribblingTecniche di tiro/tiro