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Tiro in porta dopo conduzione con finta
15 min
Calcio Esercizio

Tiro in porta dopo conduzione con finta

Organizzazione

Si allestiscono una porta, un cono di riferimento e un cono di partenza come nel disegno. Giocatori e palloni si trovano al cono di partenza.

Svolgimento

Il giocatore di partenza inizia una conduzione alla massima velocità. Prima del cono di riferimento esegue una finta e tira subito in porta. Non appena ha eseguito la finta, parte il giocatore successivo.

Consiglio

Durante la conduzione fare attenzione a una conduzione stretta con l'esterno collo (palla a non più di 50 cm dal piede). - Eseguire la finta a circa 2 metri dal cono di riferimento. Cercare di arrivare alla conclusione all'altezza del cono o subito dietro. - Richiedere finte diverse (doppio passo, piroetta, finta di tiro, finta con salto ecc.) - Fare attenzione che il tiro in porta venga allenato con il destro e con il sinistro. - Fare attenzione alla postura corretta durante il tiro (busto sopra la palla; gamba d'appoggio spostata lateralmente di circa 30- 40 cm rispetto alla palla, piede rivolto nella direzione del tiro; le braccia accompagnano il movimento; il braccio più vicino alla gamba di tiro segue il movimento di caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; nel momento del tiro lo sguardo è rivolto alla palla). - Si possono esercitare (eventualmente su indicazione dell'allenatore) diverse tecniche di tiro (calcio d'interno, calcio di collo, tiro a giro ecc.). - Subito dopo il tiro in porta del giocatore attivo, il successivo parte con la conduzione. - 2 coni, 1 porta grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Tecniche di tiro/tiro

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Forza

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Campo Al coperto