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Tiro in porta dopo dribbling con finta
15 min
Calcio Esercizio

Tiro in porta dopo dribbling con finta

Organizzazione

Costruzione di una porta, un cono di orientamento e un cono di partenza secondo il disegno. Giocatori e palloni sono al cono di partenza.

Svolgimento

Il giocatore di partenza inizia un dribbling alla massima velocità. Davanti al cono di orientamento esegue una finta e tira subito in porta. Non appena ha eseguito la finta, parte il prossimo giocatore.

Consiglio

Nel dribbling prestare attenzione a una conduzione palla stretta con l'esterno-collo (pallone non più di 50 cm dal piede). - Eseguire la finta circa 2 metri prima del cono di orientamento. Cercare di concludere all'altezza del cono o direttamente dietro. - Richiedere finte diverse (doppio passo, piroetta, finta di tiro, finta di salto ecc.) - Assicurarsi che il tiro in porta venga allenato con destro e sinistro. - Prestare attenzione alla corretta postura del corpo durante il tiro (busto sopra il pallone; gamba d'appoggio circa 30-40 cm spostata lateralmente rispetto al pallone, piede punta in direzione di tiro; le braccia oscillano; il braccio più vicino alla gamba di tiro accompagna il gesto di caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; lo sguardo al momento del tiro è diretto sul pallone). - Possono essere allenate (eventualmente su indicazione dell'allenatore) diverse tecniche di tiro (interno piede, collo del piede, effetto ecc.). - Subito dopo il tiro in porta del giocatore attivo, il prossimo parte con il dribbling. - 2 coni, 1 porta regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Tecniche di tiro/tiro

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Forza

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Campo Al coperto