Calcio Esercizio
Tiro in porta dopo staffetta di passaggi
Organizzazione
Costruzione di una porta e tre coni (A-C) secondo il disegno. Ad ogni cono si posiziona un giocatore. I restanti giocatori si posizionano al cono A. I giocatori al cono A hanno i palloni.
Svolgimento
Il giocatore A passa il pallone a B. Questi smista direttamente al giocatore C che dalla rotazione tira in porta. Poi cambio di posizione in senso antiorario (A, B/B, C/C, A).
Consiglio
- Il passaggio di apertura allo scarico deve essere giocato sul suo piede forte. - Prima di ogni passaggio il ricevente fa un contromovimento. - Prestare attenzione a un gioco di passaggi potente e preciso. - Prestare attenzione alla corretta postura del corpo durante il tiro: busto sopra il pallone; gamba d'appoggio circa 30-40 cm spostata lateralmente rispetto al pallone, piede punta in direzione di tiro; le braccia oscillano; il braccio più vicino alla gamba di tiro accompagna il gesto di caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; lo sguardo al momento del tiro è diretto sul pallone. - Assicurarsi che il tiro in porta venga allenato con destro e sinistro. - Possono essere allenate (eventualmente su indicazione dell'allenatore) diverse tecniche di tiro (interno piede, collo del piede, effetto ecc.). - Il tiratore deve tirare il pallone direttamente in porta dal contromovimento e davanti al cono. - 3 coni, 1 porta regolamentare
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento con la palla Forza
Coordinazione
- Coordinazione
- Velocità di anticipazione Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori
- Portiere
- 1 portiere
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo