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Tiro in porta semplice con giocatore sponda
15 min
Calcio Esercizio

Tiro in porta semplice con giocatore sponda

Organizzazione

Allestimento di una porta e di un cono di partenza per i giocatori. Un giocatore sponda si posiziona accanto alla porta. Le palle si trovano presso i giocatori al cono di partenza.

Svolgimento

Il giocatore al cono di partenza passa la palla al giocatore sponda posizionato lateralmente accanto alla porta e corre verso la porta. Il giocatore sponda ripassa la palla sulla traiettoria di corsa in modo che il giocatore possa tirare direttamente in porta. Poi parte il giocatore successivo dal cono di partenza, ecc. Il giocatore sponda cambia regolarmente. Varianti: 1. Il giocatore di partenza fa un controllo orientato e tira in porta con il secondo tocco. 2. Il giocatore di partenza gioca un passaggio rasoterra o una palla alta. 3. Il giocatore sponda ripassa la palla rasoterra o alta. 4. Gara: contare i gol, il giocatore sponda può finalizzare la ribattuta. In questa variante il giocatore sponda, dopo aver ripassato la palla, può lasciare la sua posizione e finalizzare attivamente la ribattuta a proprio vantaggio.

Consiglio

- L'obiettivo è apprendere la corretta tecnica del tiro di piatto, del calcio di collo, del calcio d'interno e del tiro a effetto, aumentando così la velocità e la precisione del tiro. - Pretendere tiri in porta anche con il piede debole (sempre alternando una volta destro - una volta sinistro, ecc.). - Fare attenzione alla postura durante il tiro (busto sopra la palla; gamba d'appoggio a circa 30- 40 cm lateralmente rispetto alla palla, piede rivolto nella direzione del tiro; le braccia oscillano; il braccio più vicino alla gamba che calcia accompagna il movimento di caricamento della gamba (se si tira con il destro, il braccio destro va indietro con un movimento di caricamento e il braccio sinistro in avanti), al momento del tiro lo sguardo è rivolto alla palla). - Subito dopo che un giocatore ha tirato parte il successivo, per non creare ritardi. - Se il giocatore di partenza inizia con una palla alta verso il giocatore sponda, questa deve essere giocata con l'interno collo. In questo modo la palla assume una traiettoria lineare, leggermente ascendente, e può essere trasferita da A a B molto più rapidamente rispetto a una palla a effetto giocata con l'interno. - Il giocatore sponda fa un breve contromovimento non appena il giocatore di partenza inizia il movimento di caricamento, e poi va brevemente incontro alla palla. - Lo stop e il controllo orientato devono essere un movimento fluido. Va evitato che la palla rimbalzi troppo lontano o che lo stop e il controllo orientato si discostino dalla traiettoria di corsa rettilinea. - Lo stop e il controllo orientato dovrebbero in linea di principio avvenire con un tocco, il tiro in porta avviene quindi con il secondo tocco. - 2 coni, 1 porta grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Resistenza

Reistenza
Forza

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento
Al coperto Campo