Tiro in porta su due porte dopo combinazione di passaggi

Organizzazione

Allestire due porte una di fronte all'altra, quattro coni di partenza e un cono per il giocatore sponda (vedi disegno). Un giocatore va al cono del giocatore sponda, gli altri si distribuiscono in modo uniforme sui quattro coni di partenza. I giocatori dei gruppi A e B hanno i palloni.

Svolgimento

Il giocatore A inizia con un passaggio al giocatore sponda. Questi appoggia la palla lateralmente al giocatore A1, che tira direttamente in porta. Poi i due giocatori passano ai gruppi opposti (A a B1 e A1 a B), il giocatore sponda si gira e riceve ora un passaggio da B, che appoggia lateralmente a B1, il quale tira in porta. Poi anche questi due passano ai gruppi opposti. Opzione: Un secondo giocatore sponda si posiziona lateralmente accanto al primo. L'esercizio ora viene svolto in parallelo. Ciò significa che entrambi i gruppi (A+A1 e B+B1) partono contemporaneamente.

Consiglio

La sequenza dell'esercizio è la seguente: Il giocatore A/B carica il passaggio --> contromovimento del giocatore sponda (breve movimento all'indietro seguito da un breve movimento incontro alla palla di 1-2m). Il giocatore sponda carica il passaggio --> il giocatore A1/B1 parte. - Fare attenzione alla postura corretta nel tiro: busto sopra la palla; gamba d'appoggio circa 30-40 cm lateralmente rispetto alla palla, piede rivolto nella direzione del tiro; le braccia accompagnano il movimento; il braccio più vicino alla gamba che calcia accompagna il caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; nel momento del tiro lo sguardo è rivolto alla palla. - Il giocatore sponda fa un breve contromovimento non appena il primo giocatore carica il passaggio, poi va brevemente incontro alla palla. - Dopo il passaggio il giocatore sponda deve girarsi subito verso l'altro lato, per giocare il passaggio successivo con l'altro gruppo. - Il passaggio al giocatore sponda deve essere giocato sul suo piede forte. - Si possono allenare (eventualmente su indicazione dell'allenatore) diverse tecniche di tiro (calcio d'interno, calcio di collo, tiro a giro ecc.). - 4 coni, 2 porte grandi

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica: Schemi

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 15 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio: Intermedio
Luogo allenamento: Al coperto Campo