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Tiro in porta su due porte dopo combinazioni di passaggi
20 min
Calcio Esercizio

Tiro in porta su due porte dopo combinazioni di passaggi

Organizzazione

Allestimento di un campo delimitato da quattro coni con due porte una di fronte all'altra. I giocatori si distribuiscono equamente ai quattro coni. Un pallone per coppia di giocatori.

Svolgimento

Il giocatore A gioca un pallone lungo al giocatore B e poi corre verso la porta. Il giocatore B lascia rimbalzare il pallone verso A in modo che A possa poi tirare in porta. A dopo il tiro in porta va nella posizione di B e B prende la posizione di A. L'esercizio si svolge da entrambi i lati in alternanza.

Consiglio

- Il passaggio lungo di apertura può essere giocato come pallone aereo lineare o come passaggio rasoterra. In entrambi i casi bisogna assicurarsi che il pallone venga giocato con l'interno piede (la superficie di contatto e metà interno piede, metà collo del piede). A differenza del passaggio rasoterra, nel pallone aereo il piede viene portato più sotto il pallone e ci si inclina leggermente all'indietro. - Il passaggio e la successiva sponda devono essere giocati sul piede forte. - Prestare attenzione alla corretta postura nel tiro: busto sopra il pallone; gamba d'appoggio ca. 30-40 cm lateralmente rispetto al pallone, piede punta nella direzione del tiro; le braccia accompagnano il movimento; il braccio più vicino alla gamba calciante accompagna il gesto di caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; lo sguardo al momento del tiro è rivolto al pallone. - 4 coni, 2 porta/e da campo regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Forza

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento
Al coperto Campo