Calcio Esercizio
Tiro in porta su due porte dopo la consegna della palla
Organizzazione
Allestire due porte una di fronte all'altra. Posizionare un cono a destra e uno a sinistra accanto a ciascuna porta sulla linea di fondo e un altro cono ciascuno nel campo, come da disegno. Palloni a sufficienza.
Svolgimento
I giocatori si distribuiscono in modo uniforme sui coni. Il giocatore A conduce la palla fino al cono centrale e lì la consegna al giocatore A1. Questi, dopo un breve stop, tira direttamente in porta. Stessa sequenza per B e B1. Poi si scambiano le posizioni, così che il giocatore A1 conduce la palla fino al cono centrale e lì la consegna ad A, che va al tiro.
Consiglio
- Fare attenzione che lo stop e il controllo orientato avvengano con un solo tocco e che la palla non si allontani troppo dal piede. - Richiedere diverse tecniche di tiro (interno, collo, esterno collo, interno collo...) - Conduzione veloce fino al cono centrale. Il giocatore che attende la palla deve anticipare bene la velocità di conduzione per arrivare al cono insieme a chi conduce la palla. - Allenare l'uso di entrambi i piedi nel tiro in porta. - 6 coni, 2 porte grandi
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Tecniche di tiro/tiro
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento con la palla
Coordinazione
- Coordinazione
- Velocità di anticipazione Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori
- Portiere
- 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto