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Tiro in porta su due porte dopo passaggio diagonale
20 min
Calcio Esercizio

Tiro in porta su due porte dopo passaggio diagonale

Organizzazione

Campo: 20 x 35 metri con due porte una di fronte all'altra. I due coni delle sponde si trovano uno accanto all'altro al centro del campo.

Materiale: 2 porte, 2 coni delle sponde e palloni.

Giocatori: Un giocatore per ciascun cono delle sponde (A1 e B1), gli altri giocatori si distribuiscono in modo uniforme con i palloni sulle due posizioni accanto alle porte (A e B). Entrambe le porte sono occupate da un portiere.

Svolgimento

  1. Il giocatore A passa al giocatore A1, contemporaneamente il giocatore B passa al giocatore B1.
  2. Il giocatore A1 e il giocatore B1 giocano ciascuno una sponda corta di lato.
  3. Il giocatore B tira in porta la palla appoggiata dal giocatore A1, il giocatore A quella appoggiata dal giocatore B1.

Poi le posizioni ruotano in senso orario: il giocatore A prende la posizione della sponda B1, il giocatore B1 recupera la palla tirata dal giocatore A e si mette in fila nel gruppo B. Il giocatore B prende la posizione della sponda A1, che a sua volta recupera la palla del giocatore B e si mette in fila dietro al gruppo A.

Consiglio

  • Posizione del corpo nel tiro: busto sopra la palla, piede d'appoggio spostato di lato di circa 30-40 centimetri, piede rivolto nella direzione del tiro.
  • Le braccia accompagnano — il braccio dal lato della gamba calciante segue il movimento di caricamento, l'altro va in avanti.
  • Nel momento del tiro lo sguardo è rivolto alla palla.
  • La sponda fa un breve contromovimento appena il giocatore di partenza inizia il movimento di caricamento e poi va incontro alla palla.
  • Il passaggio alla sponda viene giocato sul suo piede forte.
  • Appena la palla ha lasciato il piede, il passatore parte per finalizzare di prima la palla appoggiata.
  • I gruppi A e B partono sempre contemporaneamente, così la sequenza non si inceppa.
  • Su indicazione si possono esercitare diverse tecniche di tiro: tiro d'interno, tiro di collo pieno o tiro a giro.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla Tecniche di tiro/tiro

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
2 portieri 3 portieri 3+ portieri
Livello dell'esercizio
Intermedio