Tiro in porta su due porte dopo passaggio diagonale
Organizzazione
- Costruzione di due porte contrapposte
- Due coni di scarico (vedi grafica)
Un giocatore ciascuno si posiziona ai coni di scarico (A1+B1), i restanti giocatori si distribuiscono equamente con i palloni alle due posizioni accanto alle porte (A+B).
Svolgimento
Il giocatore A passa il pallone al giocatore A1. Contemporaneamente il giocatore B passa il pallone al giocatore B1. Il giocatore A1 ora, proprio come il giocatore B1, lascia rimbalzare brevemente il pallone di lato. Il giocatore B tira in porta il pallone appoggiato dal giocatore A1, il giocatore A il pallone appoggiato da B1.
Poi si cambiano le posizioni in senso orario: il giocatore A prende la posizione dello scarico B1, il giocatore B1 recupera il pallone tirato da A e si mette nel gruppo B. B prende a sua volta la posizione dello scarico A1, che a sua volta recupera il pallone di B e si mette dietro il gruppo A.
Consiglio
- Prestare attenzione alla corretta postura del corpo durante il tiro: busto sopra il pallone; gamba d'appoggio circa 30-40 cm spostata lateralmente rispetto al pallone, piede punta in direzione di tiro; le braccia oscillano; il braccio più vicino alla gamba di tiro accompagna il gesto di caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; lo sguardo al momento del tiro è diretto sul pallone.
- Lo scarico fa un breve contromovimento non appena il giocatore di partenza va nel gesto di caricamento e poi viene brevemente incontro al pallone.
- Il passaggio allo scarico deve essere giocato sul suo piede forte.
- Non appena il pallone ha lasciato il piede, il passatore parte per sfruttare direttamente il pallone appoggiato dallo scarico.
- I giocatori dei gruppi A e B devono assicurarsi di partire sempre contemporaneamente per garantire il regolare svolgimento dell'esercizio.
- Possono essere allenate (eventualmente su indicazione dell'allenatore) diverse tecniche di tiro (interno piede, collo del piede, effetto ecc.).
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Tecniche di tiro/tiro
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 2 portieri 3 portieri 3+ portieri
- Livello dell'esercizio
- Intermedio