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Tiro in porta su due porte dopo passaggio diagonale
15 min
Calcio Esercizio

Tiro in porta su due porte dopo passaggio diagonale

Organizzazione

Costruzione di un campo delimitato da quattro coni con due porte una di fronte all'altra. I giocatori si distribuiscono equamente ai quattro coni. I palloni vengono distribuiti alle stazioni A e C.

Svolgimento

Il giocatore A apre con un pallone lungo sul giocatore B, che lascia rimbalzare il pallone diagonalmente verso il centro del campo. Il giocatore C sprinta verso il pallone, dribbla e poi tira in porta. I giocatori cambiano poi le posizioni in senso orario. I passaggi di apertura diagonali vengono giocati alternativamente dalle posizioni A e C.

Consiglio

- Il passaggio lungo di apertura può essere giocato come pallone aereo lineare o come passaggio rasoterra. In entrambi i casi bisogna fare attenzione che il pallone venga giocato con il passaggio di interno piede (la superficie di contatto è metà interno piede, metà collo del piede). A differenza del passaggio rasoterra, nel pallone aereo il piede viene portato più sotto il pallone e ci si inclina leggermente all'indietro. - Il passaggio e il successivo appoggio devono essere giocati sul piede forte. - Il ricevente fa un breve contromovimento appena il passatore inizia il movimento di caricamento e poi va incontro al pallone. - Breve dribbling esplosivo con conduzione stretta del pallone. - Prestare attenzione alla corretta postura del corpo nel tiro: busto sopra il pallone; gamba d'appoggio circa 30-40 cm lateralmente al pallone, piede punta nella direzione del tiro; le braccia oscillano; il braccio più vicino alla gamba di tiro accompagna il movimento di caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; lo sguardo al momento del tiro è rivolto al pallone. - Si possono esercitare diverse tecniche di tiro (passaggio di interno piede, tiro di collo del piede, effetto ecc.) eventualmente su indicazione dell'allenatore. - 4 coni, 2 porta/e da campo regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Forza

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio Difficile
Luogo allenamento
Al coperto Campo