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Torneo a serie 2 contro 2
30 min
Calcio Esercizio

Torneo a serie 2 contro 2

Organizzazione

Campo: Delimitare uno accanto all'altro più campi di 5 x 10 metri ciascuno, gli angoli di ogni serie sono segnati con un proprio colore di coni. I campi sono attrezzati in modo diverso: il campo della prima serie con 4 porticine, quello della seconda serie con 2 porticine e 2 porte di conduzione formate da coni, quello della terza serie solo con porte di conduzione formate da coni.

Materiale: Coni di più colori, porticine, palloni.

Giocatori: I partecipanti formano squadre di 2 giocatori e si distribuiscono sui campi per situazioni di 2 contro 2. Con un numero dispari di giocatori si può impiegare un jolly che gioca solo per la squadra in possesso palla. Con pochi partecipanti, almeno 6, si gioca un torneo 1 contro 1 con dimensioni del campo adattate.

Svolgimento

  • I campi rappresentano le serie, l'attrezzatura diminuisce dalla prima alla terza serie.
  • Le squadre giocano 4 minuti l'una contro l'altra nel 2 contro 2.
  • I vincitori salgono di un campo, i perdenti scendono di un campo. Nella prima e nell'ultima serie vincitori e perdenti restano rispettivamente nel proprio campo.

Punteggio: L'obiettivo è diventare campioni alla fine del torneo.

Varianti:

  • Nelle porticine consentire solo gol di prima.
  • Segnare una linea di metà campo che può essere superata solo in conduzione e consentire i gol solo nella metà avversaria.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.

Consiglio

  • Incoraggiare espressamente il dribbling.
  • In possesso palla dare ampiezza, rendersi disponibili e riprendere rapidamente il gioco dopo i gol subiti.
  • In fase difensiva mettere i giocatori liberi nel cono d'ombra e raddoppiare sul portatore di palla.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
30 min
Impostazione allenamento
Fine
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Livello dell'esercizio
Intermedio