Calcio Esercizio
Triangolo di passaggi
Organizzazione
Piazzare un triangolo con 3 coni di una distanza di 8 -12 metri. L’esercizio è concepito al minimo per 8 persone.
Svolgimento
Fare 3 gruppi e schierarli dietro i coni. Di solito serva una palla, eventualmente tenere pronto altri 2 palloni per rimpalli lontani. S’inizia con passaggi in senso orario e corse in senso antiorario. Guardi la grafica. è importante di passare con l’interno del piede e scattare subito dopo la palla lascia il piede. La persona di fronte ferma con l’interno e continua la serie in direzione oraria.
Consiglio
Cambiare dopo 7-8 minuti: passaggi in senso antiorario, corsa in senso orario. Per aumentare la difficoltà, effettuare solo passaggi di prima.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile
- Luogo allenamento
- Campo