Calcio Esercizio
Tripla conclusione
Organizzazione
Campo: Un cono segna la posizione di partenza al centro davanti all'area di rigore; a un'estremità c'è una porta con portiere. Ai due angoli della linea di fondo e accanto alla porta ci sono palloni a sufficienza.
Materiale: 1 porta, coni e diversi palloni.
Giocatori: I giocatori si mettono in fila al cono di partenza, ciascuno con una palla. Sulla linea di fondo e all'angolo dell'area di rigore ci sono quattro passatori con diversi palloni. Inoltre un portiere.
Svolgimento
- Il primo giocatore della fila conduce brevemente la palla e conclude.
- Poi riceve un passaggio rasoterra e teso dall'angolo dell'area di rigore e conclude di prima.
- Infine riceve una palla lanciata con le mani da un giocatore accanto alla porta e cerca di segnare di testa.
Consiglio
- Prima della conclusione alzare ancora una volta la testa.
- Nel secondo tiro spesso basta un tiro d'interno piazzato, se chi tira è abbastanza vicino alla porta.
- Nel colpo di testa colpire in movimento e inarcare il busto.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento con la palla
Coordinazione
- Coordinazione
- Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo