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Tris con 3 Pettorine
15 min
Calcio Esercizio

Tris con 3 Pettorine

Organizzazione

  • 2 coni d'inizio.
  • 9 coni per creare un campo per il Tris.
  • Dividi in 2 gruppi e assegna 3 pettorine per gruppo.

Svolgimento

Un giocatore di ciascun gruppo inizia con una pettorina e la posiziona su uno dei 9 coni. Il processo si ripete finché 3 pettorine di una squadra formano una fila verticale, orizzontale o diagonale. Una volta che il primo giocatore senza pettorina corre, deve cambiare la posizione di una pettorina già posizionata. I giocatori iniziano sempre simultaneamente.

Attributi dell'allenamento

Coordinazione

Coordinazione
Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale Fine
Numero giocatori
1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Facile
Luogo allenamento
Campo Al coperto