Un attaccante contro due difensori

Organizzazione

Un portiere e tre giocatori di movimento si posizionano secondo il disegno sul campo. I due giocatori blu agiscono come difensori, il giocatore rosso come attaccante. L'attaccante ha il pallone.

Svolgimento

Il portiere apre il gioco con un passaggio/lancio all'attaccante C che aspetta sulla linea di centrocampo. L'attaccante in possesso corre verso il difensore B. In questo finta alternativamente un dribbling verso destra e verso sinistra. Il giocatore A copre il giocatore B seguendo i cambi di direzione laterali di C. Se il giocatore B viene superato, il difensore A affronta immediatamente il giocatore C e B copre il più rapidamente possibile A alle spalle e segue a sua volta i cambi di direzione laterali del giocatore A. L'attaccante cerca attraverso un dribbling ad alto ritmo e l'applicazione situazionale di finte di superare i due difensori e arrivare alla conclusione a rete.

Consiglio

- All'inizio l'attaccante dovrebbe correre verso i difensori solo a ritmo moderato, per dare loro il più possibile la possibilità di coordinare i percorsi di corsa. - La distanza del difensore posteriore da quello anteriore dovrebbe essere sempre di circa 5 metri. - Se il primo difensore viene superato, il difensore posteriore corre verso l'attaccante. Circa 2-3 metri prima di lui rallenta, si ferma e prende il ritmo dell'attaccante in corsa laterale all'indietro. - 1 porta regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Schemi Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 20 min
Impostazione allenamento: Progressione Punto principale
Numero giocatori: 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori
Portiere: 1 portiere
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Al coperto Campo