Un portiere e tre giocatori di movimento si posizionano in campo come nel grafico. I due giocatori blu fungono da difensori, il giocatore rosso da attaccante. L'attaccante ha la palla.
Svolgimento
Il portiere avvia il gioco con un passaggio/rilancio con le mani all'attaccante C, che attende sulla linea di metà campo. L'attaccante in possesso palla corre verso il difensore B. Nel farlo finta un dribbling alternativamente verso destra e verso sinistra. Il giocatore A copre il giocatore B seguendo i cambi di direzione laterali di C. Se il giocatore B viene superato, il difensore A chiude subito il giocatore C e B copre il più rapidamente possibile alle spalle del giocatore A, seguendo a sua volta i cambi di direzione laterali del giocatore A. L'attaccante cerca, con una rapida conduzione in velocità e usando finte a seconda della situazione, di dribblare i due difensori e di arrivare alla conclusione.
Consiglio
- All'inizio l'attaccante dovrebbe correre verso i difensori solo a velocità moderata, per dare loro il più spesso possibile l'occasione di coordinare le rispettive traiettorie di corsa. - La distanza tra il difensore arretrato e quello avanzato dovrebbe essere sempre di circa 5 metri. - Se il primo difensore viene superato, il difensore arretrato va incontro all'attaccante. Circa 2-3 metri prima di lui rallenta, si ferma e, correndo all'indietro spostato lateralmente, si adegua alla velocità dell'attaccante. - 1 porta grande
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaControllo di pallaDribblingFinte/NumeriTecniche di tiro/tiro
Tattica
Tattica
Comportamento della squadraComportamento del giocatoreSchemiUomo giù/uomo su
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaForzaEsplosività