Uno-due con dribbling in sovrapposizione

Sei coni vengono posizionati come indicato. Si consiglia di posizionare i coni esterni con coni grandi o paletti (vedi disegno). Questo ha il vantaggio che i giocatori devono correre attorno ai coni e non possono saltarci sopra. Su ogni lato si trovano due giocatori di fronte a 10 – 15 metri di distanza. L'esercizio è adatto per 6 - 10 giocatori.

Per primo viene giocato un passaggio basso o alto dal giocatore A a B. Il giocatore B fa rimbalzare lateralmente nel percorso di corsa di A. Il giocatore A dribbla verso il cono, aggira il giocatore sponda B, corre con il pallone al cono grande sul lato opposto, per poi dribblare verso l'altro gruppo. Dopo il dribbling veloce il giocatore si mette in fila nel gruppo rosso. Il gruppo rosso con il giocatore D e lo sponda C eseguono l'esercizio contemporaneamente, con percorsi di corsa speculari (come disegnato). Alternativa: questo esercizio può essere svolto anche come gara. Per farlo entrambi i gruppi iniziano contemporaneamente l'esecuzione come descritto. Riceve un punto il gruppo il cui giocatore raggiunge per primo con il pallone la squadra avversaria. La squadra con più punti vince.