Calcio Esercizio
Uno-due, finta e tiro in porta
Organizzazione
Campo: Due manichini o paletti si trovano nel campo come avversari, inoltre un cono di partenza; in fondo si trova una porta.
Materiale: 2 manichini o paletti, coni, 1 porta e diversi palloni.
Giocatori: Coppie di due giocatori; inoltre un portiere.
Svolgimento
- Il primo giocatore passa al compagno.
- Il compagno si stacca dal manichino con un contromovimento e gioca la palla indietro.
- Il primo giocatore fa un controllo orientato, supera il manichino in conduzione con una finta e conclude.
Varianti:
- Posizionare il manichino sul lato destro di chi passa.
- Far svolgere l'esercizio come gara individuale o a squadre.
Consiglio
- Fare la sponda con il piede lontano dall'avversario.
- Fare subito un controllo orientato in corsa.
- Iniziare la finta per tempo e superare il manichino con un cambio di ritmo.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Finte/Numeri Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Facile