Uno-due, sovrapposizione e conclusione

- Il passaggio di apertura al giocatore C deve essere giocato sul suo piede forte. - Il giocatore C, nel momento in cui A carica il passaggio, fa un contromovimento e va brevemente incontro alla palla. - Curare un gioco di passaggi deciso e preciso. - Il passaggio in profondità verso il cono II deve avere il tempismo giusto, in modo che il giocatore A possa trasmetterlo in corsa poco prima del cono. Lo stesso vale per il passaggio giocato da A in direzione del cono I. - La conclusione dipende dal tipo di cross (passaggio rasoterra, cross a mezza altezza/alto). In ogni caso deve avvenire una conclusione di prima. - Se la conclusione avviene con un tiro, fare attenzione alla seguente postura: busto sopra la palla; piede d'appoggio a circa 30- 40 cm lateralmente rispetto alla palla, con la punta rivolta nella direzione del tiro; le braccia accompagnano il movimento; il braccio più vicino alla gamba che calcia segue il movimento di caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; al momento del tiro lo sguardo è rivolto alla palla. - Il colpo di testa si esegue con la fronte. - Nel colpo di testa frontale il collo non si muove lateralmente, ma da dietro in avanti. - Nel colpo di testa laterale la testa viene ruotata di lato fino a 45 gradi rispetto alla posizione frontale. - Lo slancio si ottiene inarcando la schiena (tensione ad arco). - Guardare la palla; nel colpo di testa gli occhi sono chiusi (è un riflesso naturale e non va modificato!). - Le braccia sono piegate, le mani (per lo più chiuse a pugno) sono rivolte verso l'alto e servono a prendere lo slancio. - 5 coni, 1 porta grande