Uno-due, sovrapposizione e conclusione a rete

- Il passaggio di apertura al giocatore C deve essere giocato sul suo piede forte. - Il giocatore C fa nel momento del gesto di caricamento di A un contromovimento e viene brevemente incontro al pallone. - Prestare attenzione a un gioco di passaggi potente e preciso. - Il passaggio in profondità verso il cono II deve essere calibrato in modo che il giocatore A possa smistarlo dalla corsa poco prima del cono. Lo stesso vale per il passaggio giocato da A in direzione del cono I. - La conclusione si sviluppa in base al tipo di cross (passaggio rasoterra, cross a mezza altezza/alto). In ogni caso deve avvenire una ribattuta diretta. - Se la conclusione avviene con un tiro, prestare attenzione alla seguente postura del corpo: busto sopra il pallone; gamba d'appoggio circa 30-40 cm spostata lateralmente rispetto al pallone, piede punta in direzione di tiro; le braccia oscillano; il braccio più vicino alla gamba di tiro accompagna il gesto di caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; lo sguardo al momento del tiro è diretto sul pallone. - Il colpo di testa si esegue con la fronte. - Il collo nel colpo di testa dritto non viene mosso lateralmente, ma da dietro in avanti. - Nel colpo di testa laterale la testa viene ruotata dalla posizione dritta fino a 45 gradi di lato. - Lo slancio viene preso dalla lordosi (tensione ad arco). - Guardare il pallone; nel colpo di testa gli occhi sono chiusi (questo è un riflesso naturale e non modificabile!). - Le braccia sono piegate, le mani (per lo più a pugno) puntano verso l'alto e servono per prendere slancio. - 5 coni, 1 porta regolamentare