uscita difesa dopo anticipo sulla punta

Organizzazione

1 portiere

4 difensori

1 mediano

4 centrocampisti avversari

Svolgimento

il mister getta il pallone di fronte ad una sagoma, dove 1 dei due centrali difensivi anticipa e gioca in modo rapido palla al centrocampista centrale, lo stesso smarcandosi dai due centrali avversari resituisce palla e la linea di difesa con il centrocampista deve effettuare meta

se i centrocampisti recuperano palla possono fare azione da rete

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla

Tattica

Tattica: Comportamento del giocatore Esercizio di transizione

Resistenza

Reistenza: Programma di fitness

Coordinazione

Coordinazione: Flessibilità Percorso di coordinazione Allenamento di stabilizzazione

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo: 60 min
Impostazione allenamento: Progressione Punto principale Fine
Numero giocatori: 1 - 5 giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Allenamento in coppie
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile