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Variante calcio d'angolo X
15 min
Calcio Esercizio

Variante calcio d'angolo X

Organizzazione

Gli attaccanti I + J e i difensori centrali B + C si posizionano intorno al portiere. Il centrocampista centro-destro G viene posizionato all'altezza del limite dell'area di rigore. Il centrocampista esterno sinistro E viene posizionato centralmente nello spazio arretrato dell'area di rigore e il centrocampista centro-sinistro F dietro di lui, leggermente spostato a sinistra. I due terzini A e D si trovano nelle due posizioni semicentrali all'altezza della linea di centrocampo. Il giocatore H batte l'angolo. Legenda giocatori/posizioni: POR = Portiere A = Terzino sinistro B = Difensore centrale sinistro C = Difensore centrale destro D = Terzino destro E = Centrocampista esterno sinistro F = Centrocampista centro-sinistro G = Centrocampista centro-destro H = Centrocampista esterno destro I = Attaccante sinistro J = Attaccante destro

Svolgimento

Il giocatore H cerca di calciare il pallone direttamente in porta sul 1o palo. I giocatori J, B + C sono raccolti intorno al portiere e cercano di disturbarlo o di spingere il pallone in porta. Il centrocampista centro-destro G corre nella posizione tra l'area dei 5 metri e il dischetto del rigore. Il giocatore E copre lo spazio arretrato e cerca di sfruttare i palloni respinti. Il giocatore F e i due terzini A e D coprono la zona arretrata. Dopo ogni calcio d'angolo si riprendono le posizioni originali e si avvia il turno successivo. Prima alleniamo le varianti seguenti senza avversari, successivamente con avversari e naturalmente da entrambi i lati.

Attributi dell'allenamento

Palle inattive

Palle inattive
Calci d'angolo

Organizzazione dell'allenamento

Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Punto principale