← torna alla panoramica
Variante calcio di punizione X
15 min
Calcio Esercizio

Variante calcio di punizione X

Organizzazione

Da posizione centro-sinistra a 24-28 metri di distanza, la squadra che batte assume le seguenti posizioni: Il giocatore E si posiziona a sinistra del pallone e G a destra. Il pallone viene appoggiato dal centrocampista F posizionato centralmente in questa variante di punizione indiretta. Sulla fascia esterna sinistra si posiziona il terzino A e a destra D. A sinistra accanto alla barriera va l'attaccante I. A destra accanto alla barriera si posiziona il giocatore J e alcuni metri accanto a lui il giocatore H. All'altezza della linea di centrocampo si trovano i difensori centrali B e C. POR = Portiere A = Terzino sinistro B = Difensore centrale sinistro C = Difensore centrale destro D = Terzino destro E = Centrocampista esterno sinistro F = Centrocampista centro-sinistro G = Centrocampista centro-destro H = Centrocampista esterno destro I = Attaccante sinistro J = Attaccante destro

Svolgimento

Il giocatore F passa il pallone a sinistra della barriera nel corridoio. Il giocatore I si libera con una rotazione dalla barriera verso la porta e tira direttamente oppure passa opzionalmente in orizzontale al giocatore J che si è mosso con lui e che si è anch'egli liberato dalla barriera verso la porta.

Attributi dell'allenamento

Palle inattive

Palle inattive
Calci di punizione

Organizzazione dell'allenamento

Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Punto principale