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Variante d'attacco/fuorigioco II
20 min
Calcio Esercizio

Variante d'attacco/fuorigioco II

Organizzazione

Su una metà campo vengono posizionati 8 giocatori come indicato nella grafica. I due attaccanti J e I stanno a circa 10 metri di distanza, le due coppie sulle fasce (A ed E così come H e D) a circa 10-12 metri ciascuna. Sulla prolungazione della linea dell'area di rigore, su entrambi i lati, vengono costruiti due quadrati di coni. In porta c'è un portiere, i restanti giocatori si dispongono a coppie dietro i due giocatori B e C posizionati alla linea di metà campo. I palloni si trovano presso i giocatori al cerchio di centrocampo.

Svolgimento

Il giocatore B apre con un passaggio diagonale rasoterra su H (1). H lascia rimbalzare il pallone su D (2), che gioca un passaggio diagonale al volo nel quadrato di coni sinistro (3). E corre nel quadrato di coni, prende il pallone in corsa e dribbla verso la linea di fondo (4), da dove effettua un cross nell'area di rigore (5). Dopo il primo passaggio i giocatori B e C corrono dritti verso la porta per occupare lo spazio arretrato centrale al momento del cross. Nel momento in cui il giocatore E carica per il cross, i due attaccanti I e J si incrociano e occupano le due posizioni al palo corto e al palo lungo. Parallelamente si inseriscono i due esterni destri H e D nell'azione d'attacco, occupando lo spazio arretrato destro per finalizzare i cross che vanno oltre il centro. Il secondo passaggio parte successivamente dalla coppia in attesa, dal lato sinistro con un passaggio a E.

Consiglio

- Assicurarsi che gli schemi di movimento provati portino a un movimento complessivo rapido e fluido. - Richiedere continuamente precisione e velocità (l'esecuzione lenta non porta al successo in partita nel lungo termine). - I passaggi diagonali devono essere giocati con l'interno piede e richiedono intensità e precisione. - 8 coni, 1 porta regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Dribbling

Tattica

Tattica
Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Apertura del gioco Gioco di transizione (cambiamento di gioco)

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Intermedio Difficile
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo Al coperto